Aunque los acatecos están acostumbrados al calor de la Mixteca de Puebla, explican que recientemente ha sido insoportable el bochorno, especialmente en las tardes y en las noches.
Alina Martínez Gil
Durante abril, en el municipio de Acatlán de Osorio se han registrado temperaturas superiores de 38 grados, mismas que prevalecerán en próximos meses.
Aunque los acatecos están acostumbrados al calor de la Mixteca de Puebla, explican que recientemente ha sido insoportable el bochorno, especialmente en las tardes y en las noches.
Debido a que las altas temperaturas prevalecerán en próximas fechas, autoridades han emitido una serie de recomendaciones para evitar riesgos a la salud.
- Evitar la exposición al sol en las horas centrales del día (de 12:00 a 17:00 horas).
- Evitar exposiciones prolongadas o dormirte al sol.
- Si las personas notan cansancio o mareo, deberán moverse a un lugar fresco o ventilado.
- Cubrirse adecuadamente la piel, la cabeza y los ojos con ropa, sombreros o gorros y gafas de sol.
- Consumir abundantemente agua, líquidos y bebidas isotónicas.
- Evitar las comidas pesadas de difícil digestión que hacen aumentar la temperatura interna.
- Llevar ropa ligera que permita la transpiración, el principal mecanismo de refrigeración del cuerpo.
- Prestar especial atención a los ancianos y niños.
- En caso de golpe de calor, trasladar a la persona afectada a un lugar a la sombra, colocarla en posición horizontal con la espalda recta y las piernas levantadas, para favorecer la circulación de la sangre. Humedecer el rostro con una esponja o paño húmedo, pero si se encuentran inconscientes no darles de beber.
